Hulpaanbod van: Prezens
De groepscursus is voor mensen die last hebben van piekeren, angst- en paniekgedachten, vermoeidheidsklachten, stress, piekeren, slaapproblemen door piekeren. Met verschillende soorten oefeningen leren deelnemers anders om te gaan met de klachten. Daardoor verbeteren energie en zelfvertrouwen en kan beter worden omgegaan met stressvolle gebeurtenissen.
De cursus bestaat uit 8 groepsbijeenkomsten. Er wordt gewerkt met een boek met achtergrondinformatie en opdrachten. Hiermee gaat de deelnemer thuis aan de slag.
Contactinformatie
Meer informatie
Soort cursus
- mindfulness
- omgaan met
- psychische problemen
Benodigde voorkennis
Geen.
Looptijd van de cursus
De cursus bestaat uit 8 groepsbijeenkomsten.
Cursusmateriaal
Er wordt gewerkt met een boek.
Toelichting locatie
Prezens en andere locaties
Openingstijden
Neem voor informatie over de startdatum van de groepscursus contact op met het secretariaat Prezens.
Kosten
Geen
Inschrijven of aanmelden
Secretariaat Prezens Haarlem, Hoofddorp en Amstelveen T: (088) 788 5015 E: preventie@prezens.nl Of via het invullen van de vragenlijst PrezensQuest op www.prezens.nl Vooraf wordt in een persoonlijk adviesgesprek samen gekeken naar de klachten en persoonlijke situatie en wordt gekeken of de cursus passend is.
Doelgroep-toelichting
De cursus is voor mensen die last hebben van piekeren, angst- en paniekklachten, vermoeidheidsklachten, stress of slaapproblemen door piekeren.